Este es un ejemplo de matriz de Observable.fr que puedes utilizar para centrarte en lo que te hace sentir bien.
- Yo
- Lo que pienso
- Sé quién soy
- Pienso en mí
- Me pregunto cómo me siento
- Mis emociones
- Sé cómo me siento
- Hablo de cómo me siento
- Sé gestionar mis emociones
- Mis acciones
- Sé lo que hago
- Intento ser bueno
- Trabajo para ser mejor
- Mis creencias y valores
- Sé en lo que creo y lo que amo
- Reflexiono sobre mis creencias y valores
- Hago cosas que están en consonancia con mis creencias y valores
- Mis relaciones
- Sé quién es importante para mí
- Reflexiono sobre mis relaciones
- Me esfuerzo por mejorar mis relaciones
- Mis intereses
- Sé lo que me gusta hacer
- Descubro cosas nuevas
- Hago lo que me gusta
- Mi cuerpo
- Sé cómo cuidar mi cuerpo
- Ejercicio I
- Como sano
- Lo que pienso
Este ejemplo de observación y descripción sirve de guía. Puede variar según el contexto y las necesidades específicas. Es importante señalar que esta estructura puede adaptarse o completarse con otros nodos para obtener información adicional en función de sus necesidades.
