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10 conseils pour observer, en faisant preuve de curiosité en couple

La curiosité dans le couple, c’est comme une boîte de Pandore : on ne sait jamais ce qu’on va trouver dedans, mais on est quand même curieux de regarder ce qu’il y a à l’intérieur.

Voici dix conseils pour faire preuve de curiosité grâce à l’observation en couple :

  1. Posez des questions : posez des questions à votre partenaire pour en savoir plus sur ses pensées, ses sentiments et ses besoins. Cela vous aidera à mieux le comprendre et à développer votre relation.
  2. Faites preuve d’intérêt : montrez que vous êtes intéressé par ce que votre partenaire a à dire en hochant la tête, en souriant ou en posant des questions supplémentaires.
  3. Faites preuve d’ouverture d’esprit : restez ouvert aux perspectives et aux idées de votre partenaire, même si elles sont différentes des vôtres. Cela vous aidera à mieux comprendre son point de vue.
  4. Soyez curieux de vous-même : demandez-vous pourquoi vous réagissez de certaines manières et pourquoi vous avez certains points de vue. Cela vous aidera à mieux comprendre vous-même et à être plus curieux vis-à-vis de votre partenaire.
  5. Faites preuve de flexibilité : restez ouvert à de nouvelles perspectives et ne soyez pas trop rigide dans vos croyances. Soyez disposé à changer votre point de vue si vous voyez les choses sous un autre angle grâce à l’observation de votre partenaire.
  6. Soyez attentif aux signaux non verbaux : prêtez attention aux signaux non verbaux de votre partenaire, tels que son ton de voix, sa posture et son expression faciale. Ces signaux peuvent vous donner des indices sur ce qu’il ressent réellement.
  7. Prenez des notes : si votre partenaire a beaucoup à dire et que vous avez du mal à suivre, prenez des notes pour vous aider à mieux comprendre et à vous rappeler les points importants de la conversation.
  8. Demandez de l’aide : si vous avez du mal à comprendre quelque chose que votre partenaire a dit, n’hésitez pas à demander de l’aide. Demander de l’aide montre que vous êtes ouvert et que vous voulez vraiment comprendre.
  9. Faites preuve de respect : montrez de l’empathie et du respect pour les sentiments et les besoins de votre partenaire. Évitez de vous moquer ou de minimiser ses émotions.
  10. Soyez conscient de vos propres émotions : l’observation en couple implique également d’être conscient de ses propres émotions et de les nommer de manière appropriée. Cela peut vous aider à mieux comprendre pourquoi vous réagissez de certaines manières et à trouver des moyens de gérer vos émotions de manière plus saine.

En résumé, pour faire preuve de curiosité grâce à l’observation en couple, vous devez être curieux, intéressé, ouvert d’esprit, curieux de vous-même, flexible, attentif aux signaux non verbaux, capable de prendre des notes, disposé à demander de l’aide, respectueux et conscient de vos propres émotions. En faisant cela, vous pouvez mieux comprendre votre partenaire et développer votre relation.

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Modèle d'observation (disponible en 2023)

Un modèle est une trame prédéfinie d'observations créée par un autre utilisateur que vous pouvez immédiatement utiliser pour gagner du temps et découvrir diverses approches. N'importe quel utilisateur peut créer un modèle et choisir de le partager ou non avec le public. Vous pouvez ajouter un modèle à votre bibliothèque, le modifier et l'adapter à de nouvelles utilisations. Vous pouvez également ajouter directement un modèle à une étude en cours ou à une nouvelle étude.

Un modèle est composé des informations suivantes :

  • L'objectif de l'étude d'observation

  • D'éventuelles explications complémentaires

  • Tous les objectifs d'analyses nommés (onglets)

  • Tous les descripteurs du premier niveau dans chaque analyse (N:0)

  • La catégorie du modèle en fonction du type d'observation

  • Le pseudo du créateur de l'étude

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